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Cahiers, Livres & Magazines

Les 24 formes de Pékin
Comprendre et gérer sa santé
Les 24 formes de Pékin
Notre T-shirt

NOUS OFFRONS POUR TOUS NOS COURS UN SUPPORT PAPIER ET, si possible, UN SUPPORT VIDEO !
Notre école vous propose ses cahiers et livres de Taijiquan, soit en impression papier, soit en format numérique pdf.
Notre école vous propose également quelques documents pdf et des ouvrages de référence pour la santé de la Planète et pour celle de l'homme (écologie et bio-énergies).
Quelques-uns de ces cahiers de Taijiquan sont repris ci-dessous.
Pour télécharger : cliquez ici

Les cahiers de Taiji Quan & QiGong de Jean-Louis Ballant

Les cahiers édités par notre école "TAIJI - HAUTE SAMBRE" sont UNIQUES. Ils permettent aux pratiquants de revoir facilement les enchaînements et séries chez soi.

Chaque cahier a été conçu pour être pratique et pédagogique, et comprend :

  1. une première synthèse d'une page : les N° et les noms de chaque forme
  2. une deuxième synthèse de quelques pages : les N°, les noms et des images pour chaque forme
  3. une étude détaillée avec, pour chacune des formes, les N°, les noms, des images et des explications sur chaque image.
    Chaque forme est présentée sur une ou deux pages placées en vis-à-vis. De cette façon, le texte n'est pas dissocié des images.
NB : Les frais de port sont à ajouter aux prix renseignés.
La forme des 10 postures La forme des 10 postures

La petite forme de style YANG des 10 postures est enseignée aux débutants. On y retrouve : "Repoussé du singe", "Séparer la crinère du cheval sauvage, "Mouvoir les mains comme des nuages" ... etc.
Ce cahier ne comprend pas les première et deuxième synthèses mais est directement rédigé comme une étude détaillée de chacune des formes. Source d'enseignement : Université de Pékin.
Réf : C10P   Prix = 04 € -  14 pages - 1e édition 2008
Les 24 formes de Pékin Plus... Les 24 formes de Pékin

Ce cahier propose l'enchaînement moderne de style Yang (XXè siècle) des 24 formes de Pékin, dite forme courte. Elle est abordée généralement avec les débutants. On y retrouve La grue blanche qui déploît ses ailes, Le simple fouet, Le serpent qui rampe ou encore La fille de jade ... et bien d'autres.
Ce cahier comprend les deux synthèses expliquées précédemment, pour une meilleure compréhension rapide de la forme. Source d'enseignement : Université de Pékin.
Réf : C24P   Prix = 12 € - 72 pages - 2e Edition 2005
Les 32 formes d'épée Plus... Les 32 formes d'épée

Le "32 épée", comme nous l'appelons, est le sujet de ce cahier. L'enchaînement proposé est une forme moderne simple du style Yang selon l'enseignement de l'Université de Pékin. Parmi les postures, on reconnaitra Encercler trois fois la lune, Le dragon noir fouette sa queue, Le cheval sauvage saute le ruisseau, Le vent balayant les pétales de fleurs ... etc.
Le cahier possède les trois synthèses explicatives de cette forme. Les 32 postures sont réparties en quatre sections pour plus de facilité. Source d'enseignement : Université de Pékin.
Réf : C32E   Prix = 12 € - 62 pages - 3e Edition 2010
Les 40 formes du style Yang traditionnel Les 40 formes du style Yang traditionnel
Les 40 formes du style Yang traditionnel est un enchainement plus compact, plus martial, plus rapide, plus énergique. Cet enchainement permet de trouver plus facilement la coordination entre les mouvements des bras et des jambes avec celles de la respiration et de l'intention ...
On y retrouve le grand séparé oblique, le sabrer, le serpent blanc darde sa langue, etc.
Source d'enseignement : Université de Pékin.
Réf : C40T   Prix = 12 € - 84 pages - 1e Edition 2005
Le Weitan Qigong - les 3 grands classiques Le Weitan Qi Gong - les 3 grands classiques
Les trois plus grands classiques du Weitan Qigong sont : le Ba Duan Jin Qigong, le Yi Jin Jing Qigong et le Wu Qin Xi Qigong. Ils sont tous trois présentés par deux écoles très différentes l'une de l'autre pour bien montrer que chaque école possède son interprétation propre du Qigong pratiqué.
Le cahier comprend une introduction, une explication sur les types de respiration et 2 x 3 séries d'exercices. Chaque exercice est présenté avec de nombreuses images et des explications pour chacune d'entres elles.
Sources d'enseignement diverses.
Réf : CQG1   Prix = 12 € - 67 pages - 3e Edition 2011
La gymnastique taoïste - échauffement et relaxation La gymnastique taoïste - Echauffement et relaxation
Une séance de taijiquan comprend généralement des parties qui complètent l'étude des formes, des principes de santé et concepts martiaux. C'est notamment le salut, l'échauffement des articulations, l'élongation des muscles, les différentes marches, les massages crâniens et la gymnastique oculaire, la relaxation et la fermeture Shou Gong de fin de séance.
Chaque série d'exercices est présentée avec des images.
Sources d'enseignement diverses.
Réf : CGYM   Prix = 12 € - 66 pages - 1e Edition 2012

Pour commander des cahiers: cliquez ici    

Les livres de Santé de Jean-Louis Ballant

Pour compléter votre formation sur la santé, notre école vous suggère l'étude d'ouvrages :
- des ouvrages sur la santé de l'homme : l'art de la santé et les principes de vie ;
- quelques documents pour la santé de la Planète et de ses Locataires (écologie et éco-énergies).

Comprendre et gérer sa santé

Présentation...
L'Art de la Santé
" Comprendre et gérer sa santé en harmonie avec la Nature "
de Jean-Louis Ballant

La santé est à priori le résultat d'une alimentation physique et d'une activité physique saines. A bien réfléchir, c'est aussi le résultat d'une alimentation et d'une activité saines aux niveaux mental, intellectuel et spirituel. C'est donc bien le résultat de l'investissement consacré à sa santé.
Devenir l'expert de sa santé, c'est d'abord connaître et comprendre son état de santé, c'est ensuite transformer méthodiquement sa santé, en harmonie avec la Nature, de manière douce, lente et progressive.
(*) La 1ère édition du Livre de la Santé est parue en 2007. Les éditions suivantes ont bénéficié de nombreuses améliorations : c'est à partir de la 3e édition de 2011 que cette Encyclopédie est présentée avec deux niveaux de lecture, un premier qui permet une lecture rapide et un second qui est destiné aux personnes motivées ert aux professionnels de la santé.
Réf : LS   Prix = 30 € - 356 pages - 4e édition 2012
Principes de Taiji Quan, Principes de Vie - Les clés du Bonheur
Présentation...
L'Art de la Prise de Conscience
" Principes de Taijiquan - Principes de Vie "
de Jean-Louis Ballant

Les clés du bonheur sont trouvées par ceux qui font l'effort de s'harmoniser avec les lois de la Nature : les principes de Vie. Ce livre retrace le parcours du pèlerin. Dans un premier temps, il reprend possession de son corps, de son mental, de son espace et de son temps. Dans un deuxième temps, il prend conscience progressivement de la réalité et l'accepte en améliorant ses qualités humaines auprès des siens et dans son environnement. Après une étude du fonctionnement du cerveau, tous les principes du Taichi sont expliqués et transposés ensuite en principes de Vie.
Ce livre vous fera découvrir : la restructuration du corps, l'apaisement du mental, le conflit salutaire, le combat, la méditation, et l'amour.
Réf : LT   Prix = 18 € - 193 pages - 1e édition 2010

Pour commander un livre : cliquez ici    
Pour télécharger "l'Art de la santé" : cliquez ici

Documents à télécharger

 Les cahiers de Taichi chuan 
Les cahiers téléchargés puis imprimés par les soins des pratiquants membres de l'école de Taijiquan de la Haute Sambre peuvent être recouverts par Jean-Louis. 
Patientez, certains documents sont lents à télécharger   écran blanc

" Les 10 postures Yang" : 10Postures
" Les 10 postures en ESPERANTO" : 10Postures en esperanto
" Les 24 formes de Pékin" : 24Pékin
" Les 40 formes traditionnelles Yang" : 40Traditionnel-Yang
" Les 32 formes d'épée Yang" : 32Epée-Yang
" Les 42 formes d'épée Yang" : 42Epée-Yang
" Les 42 formes Compétition" : 42Compétition
Les documents de Qigong (exercices & théorie) et divers
" Les Méridiens Principaux et les Vaisseaux Gouverneur et Conception" : Planches annexes au cahier Neitan Qigong
" Les Méridiens Principaux et les Vaisseaux Gouverneur et Conception" : Planches d'internet
" Les 10 Respirations en Weitan et en Neitan QiGong : Atelier Taiji-Day 2015
" Les étirements chez soi - stretching : Stretching - étirements
" Nous sommes tous destinés à devenir des leaders exemplaires : Vivre ensemble - 2016
" Sensibilisation des jeunes contre le violence et le harcèlement : Atelier à l'école - 2017
Ecologie & Energies vertes
Autres documents à télécharger :
Sante de l'HOMME : Comprendre et gerer sa sante
Santé de la PLANETE : Inventaire des actions à prendre

DVD's, Vidéos & CD's

DVD's Taiji - Haute Sambre

Les DVD's édités par notre école TAIJI - Haute Sambre permettent aux pratiquants de revoir facilement les enchaînements et séries à domicile.
Chaque dvd a été conçu pour être pratique et pédagogique, et comprend :

Les 24 formes de Pékin Les 24 formes de Pékin
Ce dvd propose la forme - dite nouvelle - des 24 mouvements de Pékin. Jean-Louis Ballant, le président de notre association, présente l'enchaînement des 24 postures. Le menu du dvd comprend en 5 chapitres les parties de l'enchainement. Il est suivi du dernier chapitre montrant l'enchaînement réalisé avec Bernard Mouteau.
D24P - 7 €
Les 40 formes - Style Yang traditionnel Les 40 formes - Style Yang traditionnel
Ce dvd propose les 40 formes du style Yang traditionnel. Jean-Louis Ballant, le président de notre association, présente l'enchaînement des 40 postures. Le menu du dvd comprend en 1 seul chapitre.
D40T - 7 €
Les 24 formes - Style CHEN
Ce dvd propose les 24 formes du style CHEN. Le menu du dvd est divisé en 3 chapitres. Les démonstrations sont réalisées par Jean-Jacques Hanssen, de l'Ecole "La recherche du Tao" de Sprimont.
D24CH - 5 €

Vêtements & Accessoires

Vêtements "Taiji - Haute Sambre"

L'école demande que nos pratiquants porte l'insigne de l'école sur le T-shirt. Nos T-shirts et Sweats "Taiji Haute Sambre" vous sont proposés. Pour les recevoir, veuillez inscrire votre commande dans la liste du cahier de l'école, en spécifiant bien votre taille : S, M, L, XL, XXL, ...
Vous pouvez également vous adresser directement à notre professeur Bernard Mouteau.

Petit avis pour la livraison
Venez recevoir vos T-shirts et Sweats avec le montant exact en monnaie. Ceci évite les pertes de temps pour tous.

Vêtements Type / Caractéristiques
Notre T-shirt (vue de face)
10 €
Le T-shirt Hommes-Dames à col rond " Taiji Haute Sambre "
· T-shirt d'été manches courtes - Blanc et col rond
    B & C Exact 190
    Coupe ample et tubulaire, bande d'épaule à épaule, doubles coutures, col ras du cou double épaisseur en bord côte 1x1 avec elasthanne, 100% coton jersey pré-rétréci à fil de chaîne continu (Ring-Spun), 185 g/m², lavable en machine à 60°C.
    Tailles : S - M - L - XL - 2XL - 3XL - 4XL dessin dans le dos

· Logo de notre école sur la poitrine au niveau du coeur.
· Dessin du Taiji et adresse de notre Website dans le dos
Notre sweatshirt
20 €
Le Sweat-shirt " Taiji Haute Sambre "
· Sweat shirt d'hiver à manches longues - Gris chiné (Heather Grey)
    Fruit of the Loom - Raglan Sweat 622160 - Heather Grey
    Coupe moderne, structure tubulaire, manches Raglan, bande de propreté de jersey au col, col, poignets et bas en côte 1x1 avec élasthane, 80% coton peigné - 20% polyester, PST/Perfect Sweat Technology, 280 g/m², lavable en machine à 40°C (couleurs)
    Tailles : S - M - L - XL - XXL dessin dans le dos

· Logo de notre école sur la poitrine au niveau du coeur.
· Dessin du Taiji et adresse de notre Website dans le dos.

Photos Souvenirs

Pour les pratiquants (actuels et anciens) désireux d'obtenir les fichiers proposés :
photos-souvenirs (jpeg) , documents (pdf), etc.

[IMAGES:photo souvenir]

Vous pouvez obtenir les photos-souvenirs sur skydrive, via Bernard :
  • Soit par courriel : bien vouloir lui demander son adresse e-mail
  • Soit par tél : 071 / 561.232   -) pour les seuls pratiquants sans pc
Vous pouvez aussi obtenir des documents auprès de Jean-Louis ou d'un autre professeur :
      cahiers et documents (pdf), audio (mp3), videos (mp4), site planete1sugg (html)
  • Soit en venant avec une clé USB à l'occasion d'une fête ou d'un stage ;
  • Soit en prêtant une clé USB (attachée à un cordon où votre nom apparait clairement).



Commander

Pour commander nos cahiers et nos livres...

  1. pour tous (membres et non membres), choisissez le   Commande livres       Commande cahiers
  2. pour les membres de l'école (plus facile), complétez  la liste du cahier de l'école
  3. Versez ensuite le montant sur le compte bancaire habituel de l'école
         - par virement International Euro sur le Nº de compte IBAN : BE23 7420 1672 8491   BIC : CREGBEBB
         avec en communication, la date de votre commande
         (L'école accepte le paiement comptant pour les membres et non membres aux heures de cours)

Pour commander nos T-shirts et Sweats

  1. pour tous (membres et non membres), choisissez le  formulaire en ligne
  2. pour les membres de l'école (plus facile), complétez  la liste du cahier de l'école
  3. Veillez à bien renseigner les tailles désirées des T-shirts et Sweat : S, M, L, XL, XXL.